Jnana mudra et chin mudra

Jnana mudra et chin mudra

 

 

           Jnana mudra                                                                                  Chin mudra                                                   

 

 

Ces mudras sont les plus connues du Hata-yoga. Ils agissent sur le corps, le psychisme et l’esprit. 

On parle de « Jnana mudra »si les mains sont tendues vers le ciel : c’est le geste de la connaissance, du savoir.

On appelle ce mudra «  Chin mudra » lorsque les mains sont tournées vers la terre : c’est le geste de la conscience. 

Signification symbolique des doigts dans ces mudras : 

ü L’auriculaire, l’annulaire et le majeur représentent respectivement « tamas », l’inertie, « rajas », l’activité et « sattwa », la paix, la sagesse, l’harmonie. Ce sont les trois états de la nature, les Gunas.

ü L’index représente l’âme individuelle (Jivatman)

ü Le pouce symbolise la conscience énergie (paramatman)

ü La position du pouce représente le but ultime du yoga : l’union entre l’âme individuelle et la réalité suprême. 

 

Ces deux mudras permettent, en redistribuant l’énergie à partir des mains, de garder longtemps une posture de méditation détendue et stable.